Droša gulēšana: 11 padomi
SUDI, ieskaitot SIDS, un nāvējoši nelaimes gadījumi miega laikā: riska faktori
Kad bērniņš nomirst negaidīti un bez acīmredzama iemesla, to bieži raksturo kā pēkšņu negaidītu nāvi zīdaiņa vecumā (SUDI). SUDI ir plašs termins, kas ietver SIDS un letālus gulēšanas negadījumus.
Nāves gadījumu skaits no SUDI, ieskaitot SIDS, un letālu gulēšanas negadījumu skaits Austrālijā ir ievērojami samazinājies. Tas ir tāpēc, ka mēs vairāk saprotam par drošu gulēšanas praksi mūsu mazuļiem, un mēs esam sekojuši šai praksei. Šie drošas gulēšanas prakses var samazināt SUDI risku tostarp SIDS un nāvējoši nelaimes gadījumi miega laikā.
frankenweenie briesmonis mājdzīvnieki
Droši gulēšanas soļi, lai samazinātu SUDI risku
1. Lieciet mazuļiem gulēt uz muguras
Šī ir drošākā pozīcija veseliem mazuļiem. Zīdaiņi, visticamāk, mirst no SUDI, ieskaitot SIDS, un nāvējošiem miega negadījumiem, ja viņi guļ uz sāniem vai vēderā.
Kad jūsu mazulis var apgāzties (apmēram 4-6 mēnešus), turpiniet viņu gulēt uz muguras, bet ļaujiet viņam atrast savu gulēšanas stāvokli.
2. Pārliecinieties, ka mazuļu galvas vai sejas nevar tikt pārklātas, kamēr viņi guļ
Ielieciet bērnu zemā gultiņā, lai viņas kājas būtu tuvu apakšējam galam. Droši ielieciet palagus, lai tie nesedz mazuļa galvu. Segu vietā jūs varētu izmantot drošu bērnu guļammaisu. Drošākais ir guļammaiss ar piestiprinātu kaklu un roku caurumiem un bez kapuces.
3. Izvairieties no smēķēšanas
Ir pārliecinoši pierādījumi, ka sekundāru dūmu iedarbība kaitē zīdaiņiem un ka smēķēšana grūtniecības laikā un pēc piedzimšanas palielina SUDI risku, ieskaitot SIDS, un letālu gulēšanas negadījumu risku. Saikne starp SUDI un smēķēšanu ir spēcīga pat tad, ja vecāki smēķē prom no saviem mazuļiem.
Ja vēlaties atmest smēķēšanu, bet jums tas šķiet grūti, piezvaniet Iziet no līnijas 137 848. Varat arī aprunāties ar savu ģimenes ārstu vai bērnu un ģimenes medicīnas māsu.
4. Izmantojiet bērnu gultiņu, kas atbilst pašreizējiem Austrālijas drošības standartiem
Jūsu mazulim pietiek tikai ar labi uzturētām gultiņām, kas būvētas atbilstoši stingriem drošības standartiem. Standarta prasībām atbilstošām gultiņām būs skaidra etiķete - AS / NZS 2172 gultiņām un AS / NZS 2195 pārvietojamām gultiņām. Pārbaudiet, vai tas atbilst pašreizējiem obligātajiem standartiem, apskatot Austrālijas izstrādājumu drošības rokasgrāmatu par mazuļa drošību.
Bērnu gultiņām, kas neatbilst standartiem, ir daudz risku, ieskaitot svina krāsu, spraugas, kuras var iekarot mazs bērns, un malas, kas ir pārāk zemas un kuras jūsu bērns varētu uzkāpt.
5. Koplietojiet istabu
Pirmos 6–12 mēnešus mazuļiem jābūt istabā jūsu istabā.
6. Ja varat, barojiet bērnu ar krūti
Zīdīšanas periods vairāk nekā uz pusi samazina SUDI risku, ieskaitot SIDS, un letālu gulēšanas negadījumu risku. Un neatkarīgi no tā, vai jūsu bērns tiek barots ar krūti vai barots ar pudelēm, joprojām ir ļoti svarīgi ievērot drošas gulēšanas praksi.
7. Izvairieties no bērnu gultiņu bamperiem, mīkstajām rotaļlietām, spilveniem, doonām un aitādas vai jēra vilnas
Zīdaiņi ir nosmakuši, iebraucot šajos mīkstajos priekšmetos vai tos aizsedzot. Visdrošāk ir turēt tos ārpus mazuļa gultiņas.
8. Izmantojiet stingru un labi pieguļošu matraci
Pārliecinieties, ka starp matraci un gultiņas malu nav spraugu, kur varētu iesprūst mazuļa galva. Nelietojiet polsterējumu vai apakšklājus, piemēram, aitādas. Ja izmantojat pārnēsājamu gultiņu, izmantojiet tikai stingru, plānu, labi pieguļošu matraci, kas ietilpst komplektācijā. Nepievienojiet otru matraci.
9. Izvairieties no bērna gulēšanas uz dīvāniem vai mainīgas gultas
Gulēšana uz dīvāna kopā ar kādu citu vai bez tā ir ļoti bīstama zīdaiņiem. Rūpējieties arī par gultas režīma maiņu. Dažās situācijās, kad jūsu mazulim varētu būt briesmas, ietilpst ķīļošanās starp matraci un sienu, iestrēgšana starp spilveniem vai spilveniem vai slīdēšana uz leju, līdz viņa galvu klāj segas.
10. Ģērbiet mazuli apģērbā, kas ir silts, bet nav karsts
Pārkaršana ir SUDI, tostarp SIDS, riska faktors un letāli gulēšanas negadījumi. Pajautājiet sev, ko jūs valkātu gultā, un izmantojiet to kā ceļvedi. Turiet mazuļa galvu nenosegtu telpās - tas ļauj jūsu mazulim atdzist un nepārkarst. Neuztraucieties, ja mazuļa rokas un kājas jūtas vēsi - tas ir normāli.
sarkans suns patiesi zils
11. Pārliecinieties, vai jūsu mazuļa aprūpētāji zina, kā aizsargāties pret SUDI
Labāk nav pieņemt, ka citi cilvēki zina pat par drošu gulēšanu, pat profesionāli bērnu aprūpētāji. Apskatiet plānoto gulēšanas kārtību un pārliecinieties, ka jūsu mazulis mierīgi tiks novietots droši. Piemēram, nav ieteicams atstāt bērnu guļamistabā bez uzraudzības.
Plakani plankumi uz mazuļa galvas
Kad mazuļi ir mazi, viņu galvas joprojām ir ļoti mīkstas. Gulēšana uz muguras dažreiz laika gaitā var padarīt galvaskausu muguras nedaudz līdzenas. To sauc par pozicionālu plagiocefāliju. Parasti zīdaiņiem sasniedzot 12 mēnešu vecumu, bez medicīniskas palīdzības tas kļūst labāk.
Ja tas jūs satrauc, katru reizi, kad gulējat gulēt, varat maigi mainīt mazuļa galvas noliekumu. Bet vienmēr gulēt savu bērnu uz muguras gulēt. Pēc tam, kad esat nomodā, pēc iespējas vairāk turiet viņu prom no galvas. Vēdera laiks var palīdzēt jums to izdarīt.
