Miega paradumu pakāpeniska pārtraukšana: mazuļa un bērna gulēšanas stratēģija
Kādi ir mazuļa gulēšanas paradumi?
Mazuļu gulēšanas paradumi ir lietas, kas mazuļiem ir jāizpilda, lai gulētu.
Miega ieradumi var būt manekeni, mūzika, mobilie tālruņi, ventilatora troksnis vai cits balts troksnis, nakts gaismas, šūpošana, glāstīšana, barošana un tā tālāk.
Mazuļa gulēšanas paradumi, apmešanās un nakts pamošanās
Zīdaiņu gulēšanas paradumi parasti ir vienādi nakts sākumā un pēc pamošanās nakts laikā. Tātad, ja jūsu mazuļa gulēšanas ieradums tiek pamudināts gulēt nakts sākumā, viņa vēlēsies, lai jūs atkal tiktu gulēts nakts vidū.
Spongebob squarepants filma
Miega ieradumi ne vienmēr ir kaut kas tāds, kas jums nepieciešams pakāpeniski pārtraukt vai mainīt. Bet dažiem mazuļiem ir grūti apmesties vai naktī pamosties daudz. Ja tas izklausās pēc jūsu mazuļa un jūs kaut ko vēlaties mainīt, jūs varētu apskatīt mazuļa miega paradumus un padomāt par to pārmaiņas var palīdzēt gulēt un apmesties.
No otras puses, ja jūs priecājaties pārcelt savu mazuli katru reizi, kad viņš pamostas nakts laikā, tas ir vienkārši.
Zīdaiņiem un bērniem ir nepieciešams miegs, lai labi augtu un attīstītos. Jūsu veselībai un labsajūtai ir nepieciešams arī miegs. Kad esat fiziski, emocionāli un garīgi labi, tas palīdz jūsu mazulim attīstīties.
Pakāpeniska mazuļa miega paradumu atcelšana: ko gaidīt
Lielākā daļa mazuļu raud kamēr viņi pierod pie jauna gulēšanas veida. Tas ir tāpēc, ka viņiem patīk parastais veids, kā gulēt, un viņus varētu satraukt pārmaiņas. Esi gatavs raudāšanai pirmās pāris naktis.
Var būt nepieciešams kaut kas no trīs dienas līdz trīs nedēļas mainīt mazuļa gulēšanas paradumus atkarībā no izmantotās pieejas un mazuļa temperamenta.
Pēc tam miegs parasti uzlabojas visiem.
Jūsu mazuļa miega paradumu identificēšana
Ja vēlaties pakāpeniski pārtraukt mazuļa miega ieradumus, pirmais solis ir noskaidrot, kādi tie ir. Piemēram, lai nokārtotu miegu, jūsu mazulim varētu būt nepieciešams:
brīvdienas kopā ar bērniem
- manekens
- mūzika vai mobilais tālrunis virs viņas galvas
- barošana ar krūti vai pudelēs
- glāstīšana vai šūpošana
- konkrēta vieta jūsu mājās, piemēram, ģimenes istaba.
Kad jūs zināt, kādi ir jūsu mazuļa miega ieradumi, nākamais solis ir strādāt pie tā, lai tos pakāpeniski pārtrauktu. Tur ir Zemāk sniegti padomi par dažādiem mazuļa miega ieradumiem.
Pozitīva gulētiešanas kārtība palīdz jūsu mazulim nogulēt.
Manekeni
Manekeni var būt grūts miega ieradums, it īpaši, ja jūsu mazulis naktī pazaudē manekenu un jums tas jāatrod un jāievieto atpakaļ.
Viena lieta, ko jūs varat darīt, ir palīdzēt mazulim iemācīties pārvaldīt pats manekenu nakts laikā. Bet, ja vēlaties pakāpeniski pārtraukt manekenu darbību, jūs varat palīdzēt savam mazulim atteikties no manekena.
Mūzika un mobilie tālruņi
Ja mazuļa miega ieradums ir gulēt ar mūzikas atskaņošanu vai ar mobilu pārvietošanos virs galvas, iespējams, vislabāk ir pārtraukt lietot mūziku vai mobilos telefonus pirms gulētiešanas - īpaši, ja jums jāceļas no gultas, lai naktī atkal ieslēgtu mūziku vai mobilo ierīci. .
Šos miega ieradumus varat pakāpeniski pārtraukt. Piemēram, jūs varētu izmantot mūziku kā daļu no gulētiešanas, bet izslēdziet to, kad jūsu mazulis sāk izskatīties miegains.
Nakts barošana
Ja jūsu mazulis regulāri aizmieg pie krūts vai ar pudeli, viņa var būt atkarīga no barošanas, lai palīdzētu viņai gulēt.
Sākot no sešu mēnešu vecuma, ja jūsu bērniņš labi attīstās, ir pareizi domāt par mazuļu barošanu ar krūti nakts laikā un nakts pārtraukšanu zīdaiņiem ar pudelēm.
mockingjay 2. daļa
Bet, ja jums patīk barot bērnu nakts laikā, nakts steigas vairs nav jāsteidzas. Jūs varat izvēlēties, kas vislabāk jums un jūsu mazulim.
Šūpojas, samīļojas vai dodas gulēt ģimenes istabā
Daži mazuļi ir pieraduši, ka viņi tiek šūpoti vai samīļoti gulēt. Vai arī viņi varētu vēlēties būt kopā ar pārējo ģimeni, līdz aizmieg - piemēram, ģimenes istabā. Šiem zīdaiņiem varētu būt grūti pārcelties, kad viņi pamostas citā vietā, no kurienes viņi gulēja.
Tas var palīdzēt ielieciet bērnu gultā miegainu, bet nomodā. Tas viņam dod iespēju aizmigšanu saistīt ar gulēšanu. Un tas nozīmē, ka viņš, visticamāk, pats nokārtosies, kad naktī pamodīsies savā gultā.
Maksāšanas norēķinu tehnika ir viens no veidiem, kā palīdzēt mazuļiem iemācīties gulēt savās gultās.
Rūpējies par sevi
Bērnu miega ieradumu pakāpeniska pārtraukšana var būt nogurdinoša, tāpēc tas palīdz rūpēties par sevi. Jūs varētu mēģināt atpūsties dienas laikā, kad vien varat, agri gulēt un lūgt palīdzību ģimenei un draugiem.
Pareizais atbalsts mazuļa miega problēmām patiešām var palīdzēt. Ja jūtat, ka lietas nedarbojas, konsultējieties ar savu bērnu un ģimenes ārstu. Viņi var jūs novirzīt uz vecāku vecāku centru. Varat arī piezvanīt uz vecāku palīdzības līniju.
