Jaundzimušo gulēšanas kārtība

Jaundzimušā miegs: daži pamati

Jaundzimušie lielāko daļu laika pavada gulēt. Viņi ir ieprogrammēti gulēt īsos apmēram 2-3 stundu periodos starp barotnēm, nakti un dienu.

Jūsu mazulim būs nepieciešama jūsu uzmanība nakts laikā, lai pabarotu un apmestos līdz pirmajiem sešiem mēnešiem. Daži zīdaiņi turpina nomodā pat pēc tam.

Jaundzimušo gulēšanas kārtība var būt tikpat daudzveidīga kā zīdaiņiem un vecākiem. Jūsu izvēlētā pieeja būs atkarīga no jūsu izvēles, piemēram, par to, kur gulēt jūsu mazulis - piemēram, savā gultā vai blakusvāģī blakus jūsu gultā.

Daži vecāki izvēlas maz vai vispār neveic rutīnu, un viņiem ir patīkami sekot sava mazuļa vadībai. Citi uzskata, ka ļoti vienkārša, elastīga rutīna, šķiet, palīdz viņu mazulim un palīdz viņiem justies labāk kontrolētiem.

Šis nav laiks stingriem plāniem. Varētu secināt, ka jūsu mazulis tik un tā neiederas pat visizcilākajos plānos! Pirmajos mazuļa dzīves mēnešos vislabāk iet lēnām - iepazīstiet viens otru un izdomājiet, kas ir vislabākais gan mazulim, gan jums.

Barošana, rotaļas un miegs: vienkārša jaundzimušo miega rutīna

Ar jaundzimušo tas palīdz būt elastīgam attiecībā uz to, kad jūsu mazulis guļ un baro. Bet daudzi zīdaiņu veselības eksperti uzskata, ka tad, kad tas jums šķiet piemērots, tas var arī palīdzēt sākt darīt lietas līdzīgā secībā katru dienu - pabarot, spēlēties, gulēt.

Kad jūsu mazulis pamostas, jūs varētu izmēģināt šo:

• Piedāvājiet barību.
• Mainiet mazuļa autiņu.
• Nepieciešams laiks sarunai un spēlei.
• Ielieciet bērnu gulēt.

Naktīs jūs varētu izvēlēties nespēlēties un tā vietā koncentrēties uz mazuļa nogulēšanu taisni atpakaļ gulēt.

Maziem zīdaiņiem rotaļas laiks var būt tikai kluss glāstījums vai kādu laiku izstiepšanās un spārdīšana uz segas. Jūs varētu atrast apmēram 10-20 minūtes spēles ir pietiekami. Daži jaundzimušie nogurst pēc nomodā apmēram 1-1 & frac12; stundas. Daži jaundzimušie labprāt spēlē ilgāk par šo.

Jūs varat vērot mazuļa nogurušās pazīmes un ķermeņa valodu, lai redzētu, kad ir pienācis laiks apstāties.

Galvenais ir sekot mazuļa norādījumiem par to, kad pabarot, spēlēties un gulēt, bet visas šīs dienas sākt sākt darīt līdzīgā secībā.

Dienas miegs jaundzimušajiem

Turot mazuļu nomodā visu dienu, tas nepalīdzēs jūsu bērnam labāk gulēt naktī. Svarīgs ir arī dienas miegs. Bet labāk ir neļaut mazulim gulēt ilgāk par četrām stundām vienā posmā dienas laikā. Pēc tam mazuļi jābaro.

Barošana un miegs jaundzimušajiem

Parasti jaundzimušie jābaro ik pēc 2-4 stundām. Pēc labas barošanas jūsu mazulis gulēs labāk.

Apmešanās un jaundzimušie

Jaundzimušajiem ir nepieciešama jūsu palīdzība, kad viņi nav satraukti. Ja viņi ir paēduši pēdējās divās stundās, samīļošana un komforts ir kārtībā. Jūs varētu arī mēģināt papildināt savu bērnu ar barību, lai palīdzētu sūtīt bērnu gulēt.

neviens com au

Jaundzimušā iesaiņošana no vieglas kokvilnas vai muslīna var palīdzēt nokārtot. Iesaiņošana var mazināt raudāšanu un nomoda veidošanos, jo tā palīdz mazuļiem noturēties uz muguras un aptur ieroču plandīšanos.

Valodas, kas nav angļu valoda

• Arābu valodā (PDF: 102 kb)
• No (PDF: 104 kb)
• Kārena (PDF: 69 kb)
• Persiešu valodā (PDF: 103 kb)
• Vienkāršota ķīniešu valoda (PDF: 87 kt)
• Vjetnamiešu valoda (PDF: 119 kb)